詠春髋馬發力所用的肌肉(三)

我們常常有一個錯的觀念，以為我們的師祖嚴詠春是一個合乎現時標準的美女，女性肌肉比例已經比男性少，力量較弱，再加上現時標準下的美女，較瘦削的身材，力量也不會太大，故按此推論，真的詠春不太需要力量，不需要練肌肉，不需帶氧運動…我以前跟過所謂的「詠春師傅」，給我的指導，都是不需練肌，只需用你已有的力即可。究竟是不是這樣？

首先，詠春的歷史都是口傳歷史，準確度是有限的，錯漏也有不少，直至葉問宗師，才用文字寫出來，但他的師傅陳華順，讀書不多，或是目不識丁，再之前的師祖，講真如果是讀到書，也去考科舉，用拳頭為生真的容易點嗎？所以即使葉問宗師將口傳歷史一字不漏寫出來，也不代表甚麼。

再者，假設大家都同意詠春的師祖是女性，也假設她們就是五枚師太及她的徒弟嚴詠春，一個師太的形象是怎樣？一個賣豆腐的女子的形象是怎樣？完全是我們的想像，或是受電影的影響，與真實未必一樣。

(已故女星白靜，可謂最美的嚴詠春，相信大家沒有異議吧!)

(楊紫瓊的嚴詠春形象也深入民心。)

師祖嚴詠春除了有以上可能性，是否也有以下可能性呢？



(香港出名的健身女教練：鴨仔(王君萍)，許多男性也比不上她呢!)

(香港藝人：魯芬，要欺負她，根本是找死。)

我無意抵毁師祖，但希望大家打破一點點迷思。

師祖五枚師太，是修練傳統功夫，髋馬功力根本不需懷疑，師祖嚴詠春是做粗重工作，用傳統石磨，肌力也不會少，絕不會是手無搏雞之力。所以，即使五枚師太開創出新拳術，沒有特別功法去鍛鍊肌肉，不是沒有必要，只是她們早早已具備吧!

今日講講「進退馬」。

正確的進馬，後腳用股二頭肌、半腱肌、半膜肌、臀大肌等肌肉用力向下踏，產生反作用力給自身向前。

正確的退馬，前腳用股四頭肌、闊筋膜張肌等肌肉向下踏，產生反作用力給自身向後。

詠春與太極、八卦、形意…也有相似的地方，所以有人將詠春也列入內家拳，當然也有人反對，因為剛猛的部分，很難被內家拳接受，其實真正的功夫，剛柔並重，亦很難將一拳派區分某一類。

在內家拳中的形意拳，在運足上與詠春最相似，都是前腳滑步，後腳再跟半步去完成，這也是詠春的要求。

(如果再有詠春師傅說詠春不需用力，或者不需要肌肉，請他們在醫生處方下服用肌肉鬆弛劑，看看他們手腳無力下，是否仍然可以打出詠春？人類所用動作，都是肌肉與骨骼槓桿原理而產生，沒有肌肉或缺乏肌力根本是不可能。)